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健康生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡?眠、合?理的饮食、适量的运动，能够增强免疫力，减少感染和炎症的发生。

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环境控制：避免长时间处于污染严重的环境中，?使用空气净?化器，保持空气清新，可以有效减少分泌物增加的风险。