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百会穴：位于头顶正中，适用于缓解头痛和压力。用双手指尖轻轻按压，持续10?秒，重复5次。

内关穴：位于手腕内侧，适用于缓解手腕和手部的疲劳。用双手指尖轻轻按压，持续15秒，重复5次。

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合谷穴：位于手背，拇指和食指之间，适用于缓解手部酸痛和提升手部活力。用双手指尖轻轻按压，持续15秒，重复5次。

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