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在心理学上，触觉疗法被广泛应用于缓解压力和焦虑。研究表明，适度的触觉刺激能够有效降低皮质醇（压力激素）的水平，提升心理?健康。这种行为能够帮助我们在紧张的日常生活中找到片刻的宁静。通过“搓搓搓搓”，我们不仅能够感受到身体的舒适，还能够在心理上获得一种深层次的平静。